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對中學生立定跳遠成績影響因素的研究

來源: www.dcfrg.com.cn 作者:lgg 發布時間:2017-08-06 論文字數:38945字
論文編號: sb2017073122020916817 論文語言:中文 論文類型:碩士畢業論文
本文是教育論文,本研究以運動生物力學、運動解剖學理論為引導,驗證體育教學方法合理運用的同時對學生身體素質的影響變化。
1 前言 
 
1.1 選題依據 
首先,中考體育考試制度是大勢所趨。1990 年國務院頒發的《學校體育工作條例》中規定,“體育是學生畢業、升學的考試科目”,所以條例的頒發能夠有效激發學生參與體育鍛煉的積極性,從而使學生的身體素質得到提高[1]。1997 年國家教育部,確立中考體育考試制度,體現了學校體育從“應試教育”向“素質教育”的轉變[1],這一條例的頒布意味著體育考試成績將對學生升學有所影響,所以引起了學生和家長對體育成績的重視。1999 年黨中央、國務院提出深化改革,推進素質教育的決定,強調學校教育應建立“健康第一”的指導思想,將體育成績計入到中考總成績是促進學校體育改革的一項重大舉措[2]。因此,體育中考的實施是適應我國教育和提高學生身體素質的措施,是促進學校體育從“應試教育”向“素質教育”轉變的措施,對提高學生身體素質具有普遍意義。 其次,第六次大規模青少年學生體質健康調查結果顯示:與第五次調查相比,在反映力量素質的立定跳遠成績上,城市男生、城市女生、鄉村男生分別平均增長 1.12cm、1.03cm、0.76cm,鄉村女生與上一次調查相比基本持平[3]。可以看出,反映學生力量素質的立定跳成績提升幅度較大。但這一成績的提高可能是學生身體素質多年積累的結果而提高或是各項政策的頒布引起了學生和家長對體育成績的重視的結果而提高,不足以說明教師在教學過程中,能夠合理的運用各交叉學科的理論知識、選擇合理的教學方法進行教學,從而合理有序的提高學生的身體素質,提高學生的立定跳遠成績。同時橫向與日本青少年學生體質健康情況比較,我國城市男生的立定跳遠成績 188.50±24.87(cm)和女生的立定跳遠成績 158.84±19.48(cm)均落后于日本城市男生的立定跳遠成績 195.31±25.57(cm)和女生的立定跳遠成績 166.47±23.24(cm)[4]。所以,日后應在學校體育教學的過程當中提高我國學生的立定跳遠成績,從而提高學生的身體素質。 
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1.2 研究目的與意義 
 
1.2.1 研究目的 
通過對影響立定跳遠成績因素的分析,希望達到以下目標。首先,通過運用生物力學的研究成果和掌握的理論知識,引用分析立定跳遠四個階段的數據,明確各關節角度;其次,在引用立定跳遠各技術環節生物力學數據的基礎上,運用解剖學知識,確定各技術環節中的做功肌群,為準確實施練習、發展肌肉力量創造條件;再次通過問卷的形式篩選出體育教學方法,將篩選的教學方法運用到實踐中進行檢驗。最后通過實驗,驗證影響中學生立定跳遠成績的因素,為中學體育教學提供一個新視角做一些嘗試。
 
1.2.2 研究意義 
通過運動生物力學、運動解剖學理論,幫助教師和學生更加進一步認識立定跳遠技術動作、細化學生技術動作、便于錯誤動作的糾正。本研究以運動生物力學、運動解剖學理論為引導,驗證體育教學方法合理運用的同時對學生身體素質的影響變化。通過實驗研究確定影響中學生立定跳遠成績的因素,揭示中學體育教學理論與實踐聯系,解析體育理論與實踐教學的關系。
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2 文獻綜述 
 
2.1 國外對中學生立定跳遠成績影響因素的研究  
Masaki Wakai,Nicholas P 在《Optimum take-off angle in the long jump》[7]一文中指出,在立定跳遠的起跳環節中,起跳角度大小將影響到身體重心在騰空環節的垂直高度和水平速度,從而影響學生的立定跳遠成績。同時該文通過實驗得出,在立定跳遠的起跳環節中,最佳的起跳角度為 19°—27°之間,當起跳角度控制在 19°—27°范圍內時,其立定跳遠的遠度將是最為理想的。因為當起跳角度控制在 19°—27°時,能夠促進動量距向全身移動,增大起跳速度和高度,為立定跳遠成績的提高奠定基礎。 Milan Coh.et.al.在《Kinematic-dynamic analysis of the take off in the long jump》[8]一文中指出,立定跳遠起跳環節中的技術動作與跳遠起跳環節中的技術動作十分相似,都是利用膝關節緩沖隨后蹬伸發力的原理,從而獲得理想的起跳高度和速度。所以在練習跳遠的過程當中,立定跳遠常作為一種輔助的練習手段,在發展下肢肌肉力量的同時起到鞏固技術動作的作用。根據生物力學理論分析得出,當膝關節角度在 90°左右時起跳效果較好、動作姿態符合力學原理、騰空高度和起跳速度較為理想,能夠為下一環節的順利進行提供保障。 Scoot J., Blaek.在《Influence of hip position on electromyographic and torque production in the knee》[9]一文中指出,合理的關節角度能夠使肌肉被迫拉長至最適初長度,從而使下肢肌群能夠充分發力。該文根據實驗研究發現在立定跳遠的運動過程當中,股內側肌、股外側肌和股二頭肌是一組對抗肌,主動肌先發力,而后對抗肌協同發力,協助主動肌完成技術動作。同時該文指出,股四頭肌在整個運動過程當中,其機電活動幾乎是最強的,由此說明股四頭肌在立定跳遠的運動過程中起著非常重要的作用,應在實際教學過程當中給予著重的練習。 Siedentop, D.,&Tannehill, D.在《Developing teaching skills in physical education》[10]一文中指出技能的發展受到諸多因素的影響,其中教師授課的教學方法和教學手段對學生掌握運動技術的快慢具有顯著的影響。正確的教學方法不僅有助于教師順利完成教學目標,還可以有效地控制運動技術的發展進程,同時有利于學生身體素質的發展。
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2.2 國內對中學生立定跳遠成績影響因素的研究
蔡萬圣在《初中生立定跳遠動作生物力學分析及教法研究》[14]一文中將立定跳遠分為三個技術環節(起跳、騰空、落地)并運用生物力學理論進行分析。起跳環節可分為下蹲和蹬伸兩個階段,其任務是使人體獲得較大的垂直高度及水平速度。經研究表明120-140°是膝關節的最佳發力角度,且在蹬伸過程中膝關節角度超過 135°時肌肉發揮的力量將達到最大,從而為提高學生的立定跳遠成績創造條件。 張軒在《影響初三男生立定跳遠成績的因素研究—以運城市為例》[15]一文中在運用運動生物力學理論的基礎上,通過實驗法測量出立定跳遠各技術環節中合理的關節角度:踝角 53-57°、膝角 90-96°、髖角 59-76°、臂角 36-44°、前屈角 53-58°、前伸角 136-140°、落地角 64-71°。同時通過教學發現,合理的關節角度不僅有助于肌肉力量的充分發揮,還有助于提高動作質量,使技術動作具有觀賞性,從而起到提高立定跳遠成績的作用。 韓靜等人在《不同蹬地角立定跳遠的運動學和動力學對比研究》[16]一文中表明起跳時起跳角度的增大或減小將影響學生起跳時的水平速度和垂直高度。當起跳角度較小時,人體的轉動慣量減小,進而增大了向前的轉動角速度,同時蹬伸的平均力值變小,肌肉伸縮速度較快,機械效率較高,蹬伸沖量較大,所以立定跳遠成績較好。此外,該研究得出,在一定范圍內,比較小的蹬地角度更有益于學生下肢力量的充分發揮。
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3 研究對象與方法 ............ 8 
3.1 研究對象 ............ 8
3.2 研究方法 ............ 8 
3.2.1 文獻資料法 .... 8 
3.2.2 實驗法 ........ 9 
3.2.3 問卷調查法 ............ 11 
3.2.4 數理統計法 ............ 12 
4 研究內容 ........ 12 
4.1 立定跳遠技術的生物力學理論分析 ....... 12 
4.2 參與立定跳遠做功肌群的理論分析 ....... 16 
4.2.1 立定跳遠預備環節中做功肌群的理論分析 .... 16 
4.2.2 立定跳遠起跳環節中做功肌群的理論分析 .... 17 
4.2.3 立定跳遠騰空環節中做功肌群的理論分析 .... 18
4.2.4 立定跳遠落地環節中做功肌群的理論分析 .... 18 
4.3 體育教學方法在實驗中的應用分析 ....... 19 
4.4 力量素質對立定跳遠成績的影響分析 ..... 21 
5 結論與建議 ...... 23 
5.1 結論 ...... 23 
5.2 建議 ...... 24 
 
4 研究內容 
 
4.1 立定跳遠技術的生物力學理論分析 
根據《中學田徑教材教法與訓練法》[33]一書將立定跳遠技術環節劃分為四個技術環節,即預備環節、起跳環節、騰空環節、落地環節。在實際教學中生物力學理論知識的運用能夠幫助學生掌握正確的技術動作,明確各技術環節中的關節角度,從而提高動作質量,提高學生的立定跳遠成績。由于運用運動生物力學理論,所以在明確各關節合理角度的基礎上確定出做功肌群,為準確實施練習,提高學生相關肌群的力量素質奠定良好的基礎。預備環節即為預擺下蹲階段,其運動過程為站立預擺開始至膝關節最大緩沖隨后蹬伸進入起跳環節(如圖 4.1(a)(b)(c))。該技術環節是由下蹲動作為起始動作,下蹲時當髖關節角度在 155.95±4.08°、膝關節角度在 140.56±5.64°、踝關節角度在116.98±6.63°時[16](表 4.1)下肢肌肉能夠被動拉長至最適初長度,使肌肉在起跳階段中能夠充分的蹬伸發力,同時當下肢各關節角度下蹲至合理的關節角度時,可有效將肌張力轉化為動能貯存起來,為起跳階段奠定基礎。 
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結論  
 
5.1.1 運用生物力學研究成果和體育基礎理論知識,使教師能夠更加進一步認識立定跳遠的技術動作,為提高學生動作質量、發展學生身體素質提供幫助。   
5.1.2 體育教學方法的合理運用,對進一步鞏固技術動作,發展學生身體素質具有良好的促進作用。  
5.1.3 在掌握立定跳遠技術動作的過程中,力量素質的發展對立定跳遠成績的提高具有良好的促進作用,反之若想提高立定跳遠成績就必須發展與其相對應的身體素質,從而達到提高立定跳遠成績的目的。 
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參考文獻(略)

原文地址:http://www.dcfrg.com.cn/jy/16817.html,如有轉載請標明出處,謝謝。

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